Kalorisi Düşük Bol Yemelik Pırasa Mantı tarifi ve malzeme listesi! Kalorisi Düşük Bol Yemelik Pırasa Mantı nasıl yapılır?

Kalorisi Düşük Bol Yemelik Pırasa Mantı tarifi için nasıl yapıldığına dair rehber ve gerekli malzemeler için hazırladığımız yazıda, Kalorisi Düşük Bol Yemelik Pırasa Mantı nasıl yapılır? Kalorisi Düşük Bol Yemelik Pırasa Mantı tarifi ve Kalorisi Düşük Bol Yemelik Pırasa Mantı malzemeleri konusunda bilgi alabilirsiniz. Bereket Sayfası  tarafından onlarca yemek tarifleri bir çok kaynaktan edinilmektedir. Kalorisi Düşük Bol Yemelik Pırasa Mantı tarifi BereketSayfasi.com’dan öğrenilir.

Kalorisi Düşük Bol Yemelik Pırasa Mantı Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 büyük dal pırasa
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Tuz

Üzeri için;

  • 3 yemek kaşığı yoğurt
  • Baharatlar
  • 2 diş sarımsak
  • İsterseniz 1 tatlı kaşığı salça
  • 120 gr az yağlı kıyma

Kalorisi Düşük Bol Yemelik Pırasa Mantı Tarifi Yapılışı

  1. Pırasayı doğrayalım. Zeytinyağı ve biraz tuz ile tavada soteleyelim.
  2. Bir yandan kıymayı tuz ve baharat ekleyip kısık ateşte yağsız bir şekilde pişirelim. (İsterseniz 1 tatlı kaşığı salça ekleyebilirsiniz.
  3. Pırasa sotelendikten sonra servis tabağına alalım. Diğer taraftan yoğurda sarımsak katıp ve karıştıralım.
  4. Tabağa alınan pırasa üstüne yoğurt ilave edelim ve üstüne pişen kıymamızı ekleyelim.

En fit şekilde bol bol tüketebileceğiniz mantı hazır 🙂 Afiyet olsun.Not : “Diyetisyen Esengül Işık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emzikli beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. 🙂


Kaynak: Nefisyemektarifleri

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir